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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中石化突圍 要射兩箭 | 上市公司 | 股市 | 聯合新聞網
中石化（1本季優惠活動314）昨（24）日舉行股東會，通過每股擬派發股利1元，其中股票股利及現金股息各半，此為近六年來，中石化首度大力推薦CP值爆表配發股利。展望今年，中石化董事長林克銘對於市況看法保守，他表示美中貿易衝突、加上大陸同業擴增C特惠組合享好禮PL和AN產能逐漸開出，使產業景氣的不確定性升高。中石化接下來將以「石化本業」＋非逛不可僅此一檔「土地開發」雙主軸應戰。. } }); } 石化本業方面，中石化要推出高品質產品、優化現有營運能力、建立海外一貫化生產基地、並逐步導入AI技術到生產線。土地開發方面，中石化積極規劃及活化公司國內土地資產，其中位在高雄多功能經貿園區的第五特別區及第六特別區，將隨高雄市政府推動亞洲新灣區建設及205兵工廠的遷移時程，推動相關開發計畫。中石化也前進海外，利用大陸一帶一路戰略及東南亞新興市場崛起的契機，布局越南、緬甸等具投資潛力的地區，擬在當地進行土地開發計畫。中石化的主力產品己內醯胺（CPL）和丙烯睛（AN）去年前三季獲利穩健，但第4季受到美中貿易衝突加劇，衝擊下游市場需求，客戶提貨意願急凍，加上主原料苯酚價格維持高檔，壓縮公司獲利。中石化去年稅後純益42.8億元，年減三成，換算每股純益1.59元。不過為了回饋股東，中石化昨天股東會通過每股配發1元股利，包含股票及現金各0.5元。
頭痛暈眩自己好！博士甩甩手放鬆大腦、平穩自律神經
【早安健康／張承宇報導】現代人壓力大、大腦疲累，容易讓掌管體內臟器、呼吸、血液循環等功能的自律神經失調，造成失眠、煩躁、暈眩、心悸、呼吸困難‧‧‧等多種疑難雜症，雖然不一定非常嚴重，卻往往對日常生活造成困擾。日本醫學博士設計一招超簡單的甩手冥想法，有助調整自律神經平衡，遠離自律神經紊亂之苦！
自律神經紊亂讓頭痛、暈眩、失眠接踵而至
日本樋田耳鼻咽喉科診所院長、醫學博士樋田和彦表示，人類的意識和身體密不可分，身心之間緊緊相連，當心情不好等原因導致壓力過大或是大腦疲累，就容易使自律神經失去平衡。緊接著，煩躁、情緒不振、失眠、不安等問題就會出現，甚至因此開始有頭痛、肩膀僵硬痠痛、暈眩、心悸、呼吸困難、高血壓等問題。
因此，樋田和彦參考了氣功中的甩手動作，開發了一個幫助促進身心健康的方法「甩手冥想」，根據樋田和彦開設診所進行的研究調查，發現這個方法有助於調整自律神經。日本呼吸舒展本院講師、呼吸整體師Tinpan也表示，腦部的「間腦（diencephalon）」和自律神經息息相關，活化間腦可能有助調整自律神經，而氣功中的甩手動作則有刺激間腦的效果。
樋田和彦強調，雖然以冥想稱之，但並不困難，只要在甩手的同時集中意識在雙手上面即可，每個人都能輕鬆做到，而且能因此感到心安，堪稱是最適合現代人放鬆腦部的方法。不少患者透過他推薦的這個動作，改善了不安、失眠、頭痛等諸多症狀。不僅如此，樋田和彦也表示，這個動作除了能調整自律神經，還能提高有「快感荷爾蒙」之稱的腦內啡（endorphin）分泌，具備幫助愉悅身心的效果。
這樣做甩甩手，幫助調整自律神經
要點
- 手痛的話不可以做。
- 站著或坐著都可進行，只需按照自己覺得舒服的節奏、意志集中在雙手上面，進行50~100次即可。
做法
- 雙手放鬆放在胸前，掌心向內
- 雙手像是甩水滴一樣往下甩
- 順勢讓將手腕繞一圈回到原位
- 將手掌轉回掌心朝內的狀態
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