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下面附上一則新聞讓大家了解時事

深夜偷上無人列車德國鐵路女職員穿制服拍AV遭解僱 | 奇聞不要看 | 全球 | 聯合新聞網
33歲德國鐵路女職員特蕾莎〈Teresa W〉(左圖)在成人電影中扮演女主角，「懲罰」那個逃票的男乘客(右圖)。圖擷自Daily Mail每日郵報（5/22）分享 facebo折價卷下殺ok 成人電影為了滿足觀眾尋求刺激的心理，不時會在戶外或公眾地方拍攝。網路熱銷商品不能不逛德國鐵路（DB）一名33歲女驗票員，早前在深夜一輛無人火車上與一名男子拍攝成人電影，片中穿制服的她更用鞭子抽打對方，事件曝光後女職員堅持那是「私人事超值推最便宜件」，鐵路局不接受解釋並解僱她。該名33歲德國鐵路女職員特蕾莎〈Teresa W〉在成人電影中扮演女主角，「懲罰」那個逃票的男乘客。影片中她告訴男子，「我可愛的小朋友，我抓到你了，現在我要向你展示，我怎麼對付沒有買票上車的乘客，拉下你的褲子，我想看到你的屁股」，並揮舞着鞭子要抽打對方。. } }); } 據了解，影片是在德國東部薩克森-安哈特邦〈Saxony-Anhalt〉的一輛火車拍攝，影片其後被發布到色情網站上，標題為「火車上逃票」。事件曝光後，特蕾莎堅持影片是她的「私人事件」，不需要僱主的許可。最後特蕾莎仍被德國鐵路公司解僱。鐵路公司發言人表示，不會以任何方式容忍其行為，並對此給予最強烈的譴責。工作人員不得將制服、設備或列車任何空間用於私人或商業用途，公司進一步調查事件。延伸閱讀：女網民發現男友看AV　崩潰問：他心理變態嗎？　留言熱烈討論人妻深夜偷睇男同志AV　驚見熱賣3C推薦丈夫是主角：他戴着該死的婚戒！文章授權轉載自《香港01》

頭痛暈眩自己好！博士甩甩手放鬆大腦、平穩自律神經

【早安健康／張承宇報導】現代人壓力大、大腦疲累，容易讓掌管體內臟器、呼吸、血液循環等功能的自律神經失調，造成失眠、煩躁、暈眩、心悸、呼吸困難‧‧‧等多種疑難雜症，雖然不一定非常嚴重，卻往往對日常生活造成困擾。日本醫學博士設計一招超簡單的甩手冥想法，有助調整自律神經平衡，遠離自律神經紊亂之苦！

自律神經紊亂讓頭痛、暈眩、失眠接踵而至

日本樋田耳鼻咽喉科診所院長、醫學博士樋田和彦表示，人類的意識和身體密不可分，身心之間緊緊相連，當心情不好等原因導致壓力過大或是大腦疲累，就容易使自律神經失去平衡。緊接著，煩躁、情緒不振、失眠、不安等問題就會出現，甚至因此開始有頭痛、肩膀僵硬痠痛、暈眩、心悸、呼吸困難、高血壓等問題。

因此，樋田和彦參考了氣功中的甩手動作，開發了一個幫助促進身心健康的方法「甩手冥想」，根據樋田和彦開設診所進行的研究調查，發現這個方法有助於調整自律神經。日本呼吸舒展本院講師、呼吸整體師Tinpan也表示，腦部的「間腦（diencephalon）」和自律神經息息相關，活化間腦可能有助調整自律神經，而氣功中的甩手動作則有刺激間腦的效果。

樋田和彦強調，雖然以冥想稱之，但並不困難，只要在甩手的同時集中意識在雙手上面即可，每個人都能輕鬆做到，而且能因此感到心安，堪稱是最適合現代人放鬆腦部的方法。不少患者透過他推薦的這個動作，改善了不安、失眠、頭痛等諸多症狀。不僅如此，樋田和彦也表示，這個動作除了能調整自律神經，還能提高有「快感荷爾蒙」之稱的腦內啡（endorphin）分泌，具備幫助愉悅身心的效果。

這樣做甩甩手，幫助調整自律神經

要點

手痛的話不可以做。
站著或坐著都可進行，只需按照自己覺得舒服的節奏、意志集中在雙手上面，進行50~100次即可。

做法

雙手放鬆放在胸前，掌心向內
雙手像是甩水滴一樣往下甩
順勢讓將手腕繞一圈回到原位
將手掌轉回掌心朝內的狀態

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劉芳宗